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体が硬いなぁと思っていたら、家族からあるアドバイスをもらい、それをしてみると……スゲェ、膝を曲げずに床に手が着いた！奇跡だ！
で、その方法は、それをする前に、鼻をつまみ、その鼻をつまんだ手とクロスさせるように、もう片方の手で耳を塞ぎ、そのまま息をせず、その場で10秒間走るようにその場で足踏みします。
すると、驚き！体が柔らかくなりました。いや、ほんの少しですが。
スポーツテストの前に、オススメの方法でした。